©JokeKool
bijgewerkt 11 november, 2011
Stress release betekent het opheffen van stress!!!
In ons leven komen we allerlei vormen van stress tegen. Wij hebben als mens over het algemeen een groot aanpassingsvermogen, wat al op jonge leeftijd begint. Bij de geboorte, aan je gezin, je school, je omgeving, je werk, je partner.
Denk hierbij ook aan conflict situaties, drukte, en de hoge eisen, die aan ons gesteld worden. Een mens moet zich steeds meer aanpassen en op een gegeven moment is het “potje” vol.
Symptomen kunnen dan zijn: hoofdpijn, slapeloosheid, slechte concentratie, hoge bloeddruk, steeds verkouden, vaak ziek, lichamelijk uitputting, depressie, gewichtstoename/verlies, angsten, lage zelfwaarde.
Chronische stress heeft een groot belastend effect op het immuunsysteem en ons geestelijk welzijn.
Met de technieken van de Stress release kunnen we meer zicht krijgen op het hoe en waarom van de stress, en kunnen ook de negatieve en onbewuste gevoelens over de stress naar bovengehaald worden en behandeld. Het brein wordt weer afgestemd op een positief doel. De stress wordt verminderd, men leert de patronen waarin men steeds vastloopt te herkennen en te doorbreken. Al met al kunnen de correcties van de stress release zo krachtig zijn, dat men : “als een ander mens de deur uitgaat”.
De technieken van de Stress release kunnen helpen bij:
In ons leven komen we allerlei vormen van stress tegen. Wij hebben als mens over het algemeen een groot aanpassingsvermogen, wat al op jonge leeftijd begint. Bij de geboorte, aan je gezin, je school, je omgeving, je werk, je partner.
Denk hierbij ook aan conflict situaties, drukte, en de hoge eisen, die aan ons gesteld worden. Een mens moet zich steeds meer aanpassen en op een gegeven moment is het “potje” vol.
Symptomen kunnen dan zijn: hoofdpijn, slapeloosheid, slechte concentratie, hoge bloeddruk, steeds verkouden, vaak ziek, lichamelijk uitputting, depressie, gewichtstoename/verlies, angsten, lage zelfwaarde.
Chronische stress heeft een groot belastend effect op het immuunsysteem en ons geestelijk welzijn.
Met de technieken van de Stress release kunnen we meer zicht krijgen op het hoe en waarom van de stress, en kunnen ook de negatieve en onbewuste gevoelens over de stress naar bovengehaald worden en behandeld. Het brein wordt weer afgestemd op een positief doel. De stress wordt verminderd, men leert de patronen waarin men steeds vastloopt te herkennen en te doorbreken. Al met al kunnen de correcties van de stress release zo krachtig zijn, dat men : “als een ander mens de deur uitgaat”.
De technieken van de Stress release kunnen helpen bij:
- fobieën en angsten (zoals o.a. hoogtevrees, examenvrees etc.)
- trauma’s uit het verleden
- verminderen van negatieve emoties
- levensveranderingen
- burn-out
- het stellen van doelen
- herprogrammeren van negatieve persoonlijkheidstrekken
Stress release is een onderdeel van de Wellness-
Stress release